[...] 2. z kondycją krucho 3. chcę zrzucić brzuch - zacząłem robić brzuszki i pompki ale coś aerobowego też się przyda jaką skakankę polecilibyście - jak długą i z jakiego materiału. Nie ukrywam że do sierpnia chcę zrzucić kilka kg bo muszę sie zapakować w garnitur - wszystko ładnie ale ledwo co się dopinam. Pomóżcie dobrzy koledzy :) pozdrówki :)
MAM takie pytanko mam rame wheeler 5900 Amuminum wszystko wheelera .. mam wszystkie podstawowe rzeczy a nie mam amorow i takich roznych juz dodatkow... i wlasnie czy ulepszac rower w sensie amorkow i wogole czy kupic nowy taki specjalny do MTB zjazdow po gorach ii takich tam jesli jestes fajny kliknij na to w prawym dolnym rogu mojej [...]
przekluwalam nosek u kosmetyczki pistoletem(zwyklym kolczykiem ktory wyjela i wsadzila mniejszy) w piatek i bylo wszystko okay a w sobote czy w niedziele zaczal mi tak wystawac ze bylo widac precik... no i ta kuleczka na koncowce nie jest w srodku nosa tylko jakby w skorze, jest tam jakas blonka czy skora ktora trzeba przekluc i nie wiem czy robic [...]
[...] sie już dość długo bo kilka lat ale tak naprawdę systematycznie i dobrze od jakiegoś miesiąca wiem że stretching i jego efekty to bardzo indywidualna sprawa ale mimo wszystko nurtuje mnie jedna rzecz: czy wystarczy po prostu sie rozciągać i jeśli tak to po jakim czasie wystąpi taka gibkość że bez rozgrzewki i rozciągania będziemy mogli [...]
Chiałem prosić o radę. Swojego czasu gdy trenowalem na silowni stosowalem odzywke typu gainer. Efekty byly dobre przybralem na masie miesniowej ale mimo wszystko troszke tłuszczyku sie rozlalo np na plecach. Czy dobrze zrobie jesli teraz zaczne stosowac kreatyne jesli tak to jaka?? Chodzi mi tez o wzrost sily ale przedewszystkim o zniwelowanie [...]
Witam zmaiwerzam zrobic sobie cykl na tych srodkach mozecie mi powiedziec jak to wszystko dawkowac i ile nolvy i clomidu do cyklu i czy zrobie duzo masy na tym i sily?
[...] doszedł bol szyji.Nie wiem czy to kontuzja spowodowana silownia , ale mniejszy ból odczuwam podczas cwiczen niz normalnie jak ruszam ręką ..Smaruje maścią końską rozgrzewającą , niby pomaga ale tylko na czas trwania preparatu 15-25 min .. Do lekarza nie chce zbytnio isc poniewaz matka gada ze wszystko przez siłownie i zebym przestał cwiczyc ;D
[...] do Pana gdyz zostalam zwolniona z parcy.Podstawa mojego zwolniena z byl fakt ze jestm w ciazy tzn nie uslyszalam tego prosto w twarz ale pracowalam jako manager w kawiarni wszystko pracodawca byl bardzo zadowolony do monentu gdy powiedzialam o ciazy i tydzien pozniej otrzymalam ustne wypowiedzenie z pracy w trybie natychmiastowym.Chcialabym [...]
[...] (czyli za chwilę po treningu) - Vitargo 00.15 - L-Glutamine 00.45 - Whey 100 00.75 - pełnowartościowy posiłek; zazwyczaj ryż + piersi kurczaka lub indyka + warzywa czyli wszystko zawiera się do ok. 75 minuty po treningu głównie chodzi mi o to czy jedno nie zaburza drugiego - w sensie że coś sie źle wchłonie np. glutamina 15 minut po ww z [...]
[...] wody/zimna kurczą się na chwilę. Nie mam strasznego tłuszczu, mam mięśnie OK, rozciągniętą klatę a to dziadostwo nie znika!!!!! Robiłem badania na hormony itd wyszło wszystko idealnie, jestem w 100% zdrowy, lekarka powiedziała że za jakiś czas to przejdzie. OK SUPER! Minęły dwa lata i nadal nic... Czy trzeba robić ten zabieg? Ile on [...]
witam. bede miał dość nietypowe pytanie. założyłem nowy temat (może się komuś przyda) bo w naszym kraju szybko się wszystko zmienia i lepiej nie wpaść na głupocie %-) 1 pytanie , za jakiś czas bede miał komisję na żołnierza zawodowego , czy robią badania na strerydy ? nie mowie tu o jakimś złożonym cyklu tylko czymś ,,delikatnym" typu meta solo [...]
Witam ! Długo nie przebywałem juz na forum i widzę, że bardzo popularny stał się trening cykliczny. Jestem teraz w szkole i nie mam zbyt wiele czasu, żeby to wszystko przeczytać. Czy mógłby ktoś mi krótko wyjaśnić, o co w tym wszystkim chodzi. W kilku zdaniach. ============= Pozdrawiam Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych. [...]
[...] są zniszczone i w bdb stanie zakładane kilka razy! tylko na sali! ochraniacz ani razu nie zakładany jest nowiutki prosto ze sklepu. Dla zainteresowanych wyśle fotki na emaila (mój - [email protected] ). Za wszystko razem chciałbym 260zł możemy się dogadać, co do przesyłki mogę pokryć koszty. Aha rozmiar buta to 44 a ochraniacz to rozmiar L Pozdrawiam
[...] wino 50mg/e2d 11-? prop 100mg/e2d 2-? ari 1/4tab/e2d Jak zakonczyc cykl: - dac prop do 16tego a wino do 17ego i zejsc winem - dac wino do 16tego a propa 17tyg i w 17tym tyg taper 50mg/e2d - zakonczyc wszystko w 16tym tyg Jak bedzie lepiej? Jaki odblok do tego?HCG bylo w tyg 7-8 2500jm/e4d. Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-24 11:28:33
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:bdb+ 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybciutka ;) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95+ Witam proszę o ułożenie diety typowo na mase raczej :). Ile czego jeść i wogóle :) na chwile obecną staram się jeść wszystko co mam pod ręką do tego pije gainera 20g bialka 80g wegli.
[...] ma trwac 3-2 miechy zalezy , ale jak myslicie bedzie lepiej ulozyc trening i jechac nim 2-3 miechy czy podczas powiecmy tego cyklu 3-2 miechy zmieniac rozne cwiczenia nie wszystko tylko nie ktore ?? Jak myslicie bedzie lepiej jechac jednym bez zadnego zmieniania przez caly ten okres czy co jakis czas wywalic 1-2 cwiczenia i wstawic nowe ?? [...]
Witam. Ćwiczę już jakiś rok czasu na siłowni, do tej pory nigdy nie zażyłem żadnego dopingu. Mam 175cm wzrostu, ważę 70kg. Zakupiłem sobie Propiobol 100, Decanabol 200 (Wszystko jednej firmy AlchemiaPharma) plus ruska Meta o stężeniu 5mg. Co sądzicie o tym cyklu? Jak najlepiej rozłożyć sobie dawki, żeby krzywdy sobie nie zrobić? Mam rozpiskę [...]
[...] szybką przemianę materii kiedyś miałem ułożoną dietę 7 posiłków dziennie małych ale często białka itp niestety po tych 7 posiłkach wciąż byłem głodny i po tygodniu szlak wszystko trafił,teraz mam bardzo dużą motywację i znów chce zacząć lecz teraz nie dopuszczam mysli by skończyć to po tygodniu lub po roku chce ćwiczyć cały czas.Mam 26lat [...]
[...] dłuższego czasu mam problem z libido, brak porannych erekcji. z racji, że mam 25 lat i prawie zero zarostu lekarz wysłał mnie na badania hormonów. o wynikach powiedział, że wszystko mieści się w normie i odesłał do psychologa, lecz czy poziom testosteronu nie jest za niski jak na mój wiek? dodam, że mimo diety ułożonej przez dietetyka łatwo się [...]
[...] zrobiłem 3cm w bicku, 10 kg na klate i przytyłem 3 kg poszło na to (na 2 tygodnie) 100 tab bionabolu (po 6 dziennie) 200 mg prolongatum (co tydzien) 250 mg propionate (co 3 dni) i teraz powiedzcie mi czy bionka działa? i ogólnie co sądzicie o tym cyklu (to wszystko 100% prawda) tylko bez faków i durnych hasełek proszę bo to już się lolskie robi
